Dienstag von 19:00 bis 20:00 Uhr 

Turnhalle Gymnasium Bad Aibling, 

ganzjährig, außer während der Schulferien

Für wen besonders geeignet:

Mitglieder ab ca. 50 Jahren die einen sportlichen Ausgleich zum Alltag suchen.

Der Trainingsinhalt besteht aus einer Reihe von Übungen, die darauf abzielen, Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht im Stehen erhalten und zu verbessern. Dabei werden möglichst viele Körperpartien trainiert. Es werden verschiedene Schwierigkeitsgrade angeboten, damit jeder Teilnehmer die passende Variante entsprechend seines Fitnessgrads wählen kann. Die Übungen sollten den Körper herausfordern, aber nicht überfordern.

Für die Teilnahme ist Pro Person und Teilnahme ein Trainingsbetrag von 2,50 € zu entrichten (3,50 € für Nichtmitglieder).

Bitte bringen Sie ein Handtuch für die Mattenübungen mit. 

Trainerin: Ramona Heller